こんにちは。一生一緒のトレーナー、石塚です。　本日は50代女性の朝起きるときに腰痛になりやすいお客様です！ お話を聞いているうちに姿勢の悪さやお腹周りの筋肉が働きにくいことが分かってきました。　実際に体を動かしてみると、 […]

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